*Текущая стоимость 1 145,51 - 1 202,71 уже могла изменится. Что бы узнать актуальную цену и проверить наличие товара, нажмите "Добавить в корзину"






TMT Тяжелая атлетика скамья для прессования рук, поддерживающий ремень, ремень питания, пояс для тяжелой атлетики, Рогатка для тренажерного зала, поддержка локтя, защита, фитнес-оборудование
![B69_01]()
![B692-180422-20190408_02]()
![B692-180422-20190408_03]()
![B692-180422-20190408_04]()
![B692-180422-20190408_05]()
![B692-180422-20190408_06]()
![B692-180422-20190408_07]()
![B692-180422-20190408_08]()
![B692-180422-20190408_09]()
![B692-180422-20190408_10]()
![B69_06]()
Удивительный продукт! После того, как я нажал на плато, я хотел попробовать что-то новое.
Многие люди будут говорить, что такой продукт "обман", но на самом деле это совершенно обратное. Во время обычного жима на скамейке ваши мышцы сильны, когда они растянуты в верхней части подъемника, и слабеют в нижней части подъема. Предположим, что вы можете скамья 200 фунтов x 5. В верхней части вашего подъемника, вы распаковываете планку, и по мере того, как планка двигается ближе к вашей груди, вы чувствуете себя прекрасно. В нижней части подъемника он начинает чувствовать себя тяжелым, и вам действительно нужно нажать, чтобы получить планку обратно. На полпути вес выглядит гораздо более управляемым, и вы легко закончите работу. Довольно стандартный, да?
Но давайте более внимательно изучим этот процесс. Сколько вашего диапазона движения на самом деле было потрачено при тяжелом напряжении? 30%? 40%? 50%? В верхней части вашего лифта (как в начале, так и в конце или в репсе), вы, по всей видимости, в минимальном напряжении мышц. То, что 200 фунтов не создает большого напряжения на вас, на самом деле вы, возможно, могли бы наполовину увеличить вес. До тех пор, пока вы не доберетесь до нижнего диапазона мышц репса, напряжение нарастёт достаточно, чтобы привести к повреждению тканей и, соответственно, мышечной гипертрофии. Поэтому грубая ненаучная оценка поставляет большинство из нас в минимальное напряжение по крайней мере в половину диапазона движения. Это означает, что около 50% reach индивидуального представителя, вы не получаете никакой выгоды. Ваши мышцы не могут быть оспорены в верхней части вашего диапазона!
Поэтому нам нужно исправить наш подход. Нам нужно добавить напряжение в верхней части репа (как в начале, так и в конце), при снижении напряжения в нижней части, так что мы не перегружаем нижнюю часть репа до точки сбоя. Таким образом, мы можем держать напряжение достаточно высоким во всем диапазоне движения, что мы вызываем мышечную гипертрофию в или около 100% времени (это, возможно, 80-90%, но это значительно лучше, чем 30-50%).
Вместо сгибания 200x5, добавьте на 10-15% больше веса, наденьте рогатку, и теперь в верхней части скамейки вы сопротивляетесь 225 фунтов, В то время как в нижней части вы все еще под тем же 200 фунтов напряжения вы были при сгибании 200x5 без рогатки. На самом деле, с рогаткой вы делаете больше работы, чем вы бы делать сгибание меньше веса без РОГАТКИ!Больше работы, больше напряжения, больше повреждения мышечной ткани = больше улучшений за более короткий период времени.
Доставка
1. Товары будут отправлены в течение1 бизнесДень после подтверждения оплаты.
2. Информация об отслеживании, пожалуйста, найдитеWww.17track.com
Возврат/возврат
Мы понимаем ваше недовольство, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем открывать спор или оставлять нейтральный/отрицательный отзыв.
Сервис
Оптовый
Оптовик, мы предлагаемСкидка.
Реселлера
Для реселлера, мы можем предложитьПеревозка груза паденияК вашему клиенту напрямую без какой-либо информации о нашем магазине.
Сервис
Пожалуйста, напишите мне через TradeManager или сообщение, если у вас есть какие-либо вопросы, мы ответим Вам в течение 24 часов
Так же можете обратиться через следующие приложения TradeManager онлайн9:00-12:00, 13:00 pm-18:00.Сообщение будет отвечено в течение24 часа в сутки(Выходные не включены)
Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы решим их как можно скорее.